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专家教你如何解决小腹之患_武汉整形美容医院

2018-06-14
摘要:长期在办公室里久坐...第一步...第二步...第三步...第四步...第五步...第六步...这种腹部减肥体操主要目的是为了消除小腹的赘肉...武汉整形医院(www............

  

 
  长期在办公室里久坐,不仅我们腹部的赘肉会越来越多,而且对我们的身形也会造成一定的影响。办公室腹部减肥法能帮你轻松塑型,下面就由全国最大的整形美容医疗机构武汉的专家介绍一下。
  第一步,坐在椅子上,两腿慢慢往上抬。
  第二步,两手轻轻放在小腹上,慢慢地吐气,吐气的同时渐渐收紧小腹。
  第三步,吐气慢慢加快,小腹越收越紧,肩膀保持轻松。
  第四步,小腹已收到最紧的程度时,气也同时吐完。
  第五步,肩膀与小腹都放松后,慢慢地开始吸气。
  第六步,尽量吸气,此时小腹不用刻意收缩,转而换成腹部向下压的方式。
  这种腹部减肥体操主要目的是为了消除小腹的赘肉,只作两三次是看不出任何效果的,至少得持之以恒的每天上下午各做两三次,每次至少做八拍,持续三个月后,你一定能看出效果来,不但能维持美美的身材,而且也能舒解紧张的上班压力呢!
  另外,凡事追求完美的你,在晚上洗浴后最好用一些美体的产品(纤体塑身类的)涂于身上,并在腹部做一会儿按摩,不仅消除多余脂肪,也有利于睡眠呀。
  武汉整形医院(www.ymszx.com)是一家正规医院,专家为每一个求美者量身打造专属美丽方式,每一个求美者自身的情况都不同,武汉整形外科医院专家会把握每一个求美者的手术关键,尽全心全力让求美者完美蜕变。




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